A Világ Legidősebb Embere 256: A Világ Legidősebb Embere 26 Juin
- A világ legidősebb embere 25 juin
- A világ legidősebb embere 25 mars
- Mo tv
- A világ legidősebb embere 25 ans
- A világ legidősebb embere 26 juin
- Crystal Nails Körmösnap 2018. Tél
- A világ legidősebb embere 256 éves! Most megtudhatod, hogy mi a titka!
- Bartók béla tér 4 eger
- Sörélesztő pehely: Ő az új vegan sajt?! | Peak girl
- Nyílt végű pénzügyi lízing kontírozása
- Lg tv kék a kép youtube
- One Punch Man Online Ingyen Nézhető | JobbMintATv.hu
- A világ legidősebb embere 26 juin
- Alvin és a mókusok szerelem 5
Vagy akár többet is?
Íme a válasz: "Legyen csendes a szíved, ülj úgy, mint egy teknős, légy fürge, mint egy galamb, és aludj úgy, mint egy kutya. " Azt is mondta, hogy a belső nyugalmat és békét kombinálta légzési technikákkal, melyek szintén fontosak a hosszú élethez. Miért nehéz elhinni? A nyugati világban az átlagosan várható életkor jelenleg valahol 70-85 év között van, miközben kivételes esetekben az emberek elélnek akár 100-nál több évig is. Sokszor hallunk Indiában, Japánban élő idősekről, akik már 110 fölött járnak. Ám azért a gondolat, hogy valaki több mint 200 évet éljen, rendkívül gyanús. De miért? Talán azért, mert fárasztó életmódot élünk? Mert jelen van az életünkben a stressz, szennyezett levegőt szívunk be, nem mozgunk rendszeresen, vagy mert egészségtelenül táplálkozunk? Azok, akik szabadidejüket a természetben töltik, légzési technikák gyakorlásával és meditációval, bizonyították, hogy mindez javítja a szellemi, fizikai és lelki egészséget. Ezekhez kapcsolódik a megfelelő alvás is. Vajon, ha mindenki úgy élne, ahogy Li élt maga idejében, mindnyájan megélnénk a 100 éves kort?
A világ legidősebb embere 25 juin
Meg kell értenünk azonban, hogy ezek a rendkívül hosszú élettartamú emberek teljesen máshogy töltik a napjaikat, mint a nyugati világban élők. Nem dolgoznak 9-től – 17-ig, nem kell az adósságokkal foglalkozniuk, nem a szennyezett városi levegőt lélegzik be. Nem esznek finomított cukrokat, lisztet és olyan élelmiszereket, amelyeket permeteznek. Zsíros húsokat, vagy genetikailag módosított élelmiszereket sem fogyasztanak. Nem dohányoznak és nem isznak alkoholt és antibiotikumokat sem szednek. Azonban egészségesen táplálkoznak, gyógynövényeket és fűszereket minden nap fogyasztanak. A szabadidejüket a természetben töltik, a jó levegőn, ahol légzésgyakorlatokat végeznek és meditálnak. Kipihenik magukat, eleget alszanak. A rohanó világunkban mi a nyaralások alatt pihenhetjük ki magunkat. Ők viszont minden nap úgy élnek, mint mi egy nyaralás alkalmán. Nem kétlem, hogy mindannyian elérhetnénk a százéves kort, vagy akár ennél hosszabb ideig is élhetünk, ha odafigyelünk a testi, lelki és a szellemi egészségünkre.
Sat, 25 Dec 2021 10:39:48 +0000